Stress und Achtsamkeit
 
Claudia Suter
Moserhügel 2
5620 Bremgarten
Tel +41 (0)56 631 69 59

MBSR im Überblick

 
Achtsamkeit
Durch die Übung der Achtsamkeit kommen wir in Kontakt mit den wohltuenden, Freude schenkenden Aspekten des Lebens in uns und ausserhalb von uns.
Thich Nhat Hanh
Achtsamkeit bedeutet ...
 
Stress
Die Menschen verlieren die meiste Zeit damit, dass sie Zeit gewinnen wollen.
Stressbewältigung bedeutet ...
 
MBSR
Es ist eine Kunst, die uns lehrt, uns selbst und die Welt auf eine andere, neue Weise zu sehen und mit unserem Körper, mit unseren Gedanken, Gefühlen und Wahrnehmungen bewusst umzugehen.
Jon Kabat-Zinn
MBSR bedeutet ...
 
 

 
Kontakt 
Für weitere Auskünfte und Kursanmeldungen wenden Sie sich telefonisch oder per
e-mail mit dem Kontaktformular an mich.